1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/11/11 19:41:28 ID:2BXWoZHF

身長が同じくらいなのにスタイルが良く見える人達
はしのえみ(155cm)
岩佐真悠子(155cm)
磯山さやか(155cm)
倖田來未(154cm)
木村カエラ(154cm)
千秋(153cm)
辻希美(149cm)
加護亜依(148cm)
矢口真里(145cm)

160cmとは言わなくてもこれくらいの身長は欲しかった…
後藤真希(158cm)
サエコ(157cm)
ベッキー(157cm)
松浦亜弥(157cm)
華原朋美(156cm)
中川翔子(156cm)
藤本美貴(156cm)
浜崎あゆみ(156cm)

低身長の女子が身長を伸ばそうと奮闘しつつダイエットするスレです

6: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/11/12 15:24:40 ID:bVxfVk4y

似たような背丈の人の体重とか聞くと励みになるし
と言いつつジャスト150cmの癖に53kgですよ…就活開始までに顔痩せまでたどり着きたいデカ顔ですよ…

8: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/11/12 16:00:18 ID:mRafLkLS

ＢＭＩ16はさておき18くらいなら普通に美容体重の範囲だから
（確か身長155で42か3キロくらい？）
目指す人いてもおかしくないような
木村カエラとかとかそれくらいじゃなかったっけ

それより10センチ身長たかいモデルの玉城ティナも体重それくらいだというから
目指すはモデル体型なんではないだろうか

11: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/11/13 02:09:27 ID:AQ93AXZ1

150cmで49.8kg。ここ１ヶ月以上、体重が全く減らない。
停滞期って、こんなに続くものなの？
年内に、あと3kg減らしたい。

17: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/11/13 19:48:11 ID:fOjW23r8

身長160以上ほしかった。。。
151だからみんなに見下されてる。。。

25: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/11/14 01:17:11 ID:sLw6XTUp

>>17
男からみて、
小柄の子のほうが好きだから150位のほうがいいわ

同姓からみたらそういうのがあるのかな？
男からしたら小さいから見下すとか無いけどね

20: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/11/13 20:56:47 ID:CBZ0YNRM

辻ちゃん位の体系になりたいな

45: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/11/18 00:54:43 ID:GNg0nROW

身長146～148cmくらい、２ヶ月くらい停滞してたけど、やっと減り始めて35kgになった。上半身は骨なのに下半身は豚。もうちょっと痩せなきゃなぁ…

53: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/11/20 17:54:53 ID:qyxKV/6C

今朝、大便した後、朝食前に測ったら
体重は４４ｋｇで体脂肪率は２２．６％だった
あと１％減らしたいな

54: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/11/20 20:09:54 ID:3W6GhQkR

>>53とほぼ同じ体脂肪率、体重。ウエスト55cm。
もう減らしたくないのに減って行くようになって怖い。

58: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/11/21 23:52:54 ID:09sifumY

もうデブでいいかな

59: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/11/22 00:20:52 ID:NN5VZUmW

あきらめたら
そこで試合終了だよ

60: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/11/22 00:23:27 ID:aBykdqkX

>>59
先生ーーっ！！

61: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/11/22 05:52:39 ID:SKKdmE07

摂取カロリーより消費カロリーを多くして
筋肉量を増やしてエネルギー消費をよくすればいいんでしょ

62: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/11/22 10:38:03 ID:3A0ZAhpZ

>>61
女ってそれができないんだよね。嫁の言い訳聞いてると腹が立ってくるw

63: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/11/22 12:00:12 ID:ZGcvPTPv

>>62
嫁って、男性ですかw
まあ女性は月1回の生理、その前後含めると毎月10日間は心身ともに大幅にバランス崩れる人もいるから(軽い人もいるけど)
理解しなくてもいいから納得してあげてw

66: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/11/22 18:25:27 ID:NbMItFCt

150cm未満でユニクロの24ｲﾝﾁってぽっちゃり…?

68: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/11/22 19:39:23 ID:Kb7w8HBA

サイズは実寸見ないと分からない

71: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/11/23 21:50:27 ID:8/I74Gz8

47でもちょーデブいよ
普通は38なんだて涙

74: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/11/24 02:11:26 ID:jANU5Gxu

>>71
自分も47。共に頑張ろうぞ…。

77: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/11/24 08:18:05 ID:TLiPLPfl

30kg台って幼児体型じゃ…

やせ期なはずなのにちっとも減らない
運動量増やさないと

82: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/11/24 16:45:09 ID:+FBqheUl

顔パンパンすぎる
42はせめてきらないと
パンパンすぎて破裂しそう見れない

89: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/11/24 23:28:10 ID:yPWTr3Jg

148cmで55kgってヤバイ？

90: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/11/24 23:40:12 ID:mrji0Ulh

>>89
私とそう変わらない

98: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/11/25 18:19:05 ID:u+UB6JPQ

フジテレビのアナウンサーの生野陽子さんが153cm43kgらしいのだけれどそんなに
体重重いのかと思った。
小顔だからかバランス良いなぁ。
私は151cm37kgなのにあんなにスタイル良くない。
顔もお尻も大きいの。orz

99: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/11/25 19:00:46 ID:SYbN8KXi

>>98
生野アナ自分と同じ身長体重だ
でも全然自分より細く見える。逆サバ読んでるとか無いのかな
それとも体脂肪が低いのかな

101: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/11/25 20:31:07 ID:HBsNJ1jI

>>99
メイクヘアスタイル衣装など
細く見えるようにいろいろと工夫しているんじゃないの？

自分も同じくらいだけどウエスト６０ｃｍもある
脂肪溶解注射でもしようかな

102: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/11/25 23:31:18 ID:p9pgrrMY

>>98
あの人は足めっちゃ細く見えるね
運動しまくりなんだろうか？
私は153/39だけどあんなに足細くないわ
上半身ばかり痩せていく

100: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/11/25 19:56:18 ID:nexkxzfG

最近ガンガン走りまくってる。食べたり食べなかったりだけど食べるひはかなり食べる。筋トレやレッグマジックもしたり。まだ一週間だけど明らかに引き締まってきたよラインがかわる
体重はあまり変わらない

104: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/11/26 20:43:08 ID:kqSPIjrI

今日は残業で帰宅が遅れ
夕食食べたらこんな時間
有酸素運動をじっくりする余裕はなかったなあ
車社会の自動車通勤だと全然歩かない日があるから駄目だなあと思う

106: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/11/27 01:19:46 ID:YYBR2gkw

お風呂上がりに体重はかってから
１時間くらいビリーやって水飲んだら0.6も増えてた
なんでだ…

113: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/11/27 19:53:00 ID:rGXnGOP6

自分は踏み台昇降はじめちゃったよ
夜のウォーキングは危ないし、もう寒いし、着ていく服も無いしw

これでもう夜だろうが雨だろうが嵐だろうが
有酸素運動できないのは体調不良の時だけ

118: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/11/28 05:40:31 ID:3s8jiuiA

今日は筋トレ予定日だから何としてでも実行する！

119: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/11/28 13:18:13 ID:XxZKrNJQ

トイレに行く度にスクワットと壁腕立てやっとる！

137: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/11/30 06:40:40 ID:h2TOPRS2

なんで女って体重にこだわるんだよ・・
見た目のスタイルよけりゃいいだろ

138: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/11/30 07:23:53 ID:PHaOyz07

>>137耳が痛いですw
体重より見た目だけど、やっぱり体重も気になるんです！

140: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/11/30 11:40:45 ID:09gtgOPW

体重≒見た目だから
40kg切りたいとかいうのは異常だけど
見た目より重い体重あるのに細いという所まで引き締めるのはモデル並の努力が必要
細いけど筋肉で重いなんて筋肉の付きにくい女性には凄く難しい事

141: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/11/30 19:05:53 ID:4yqpcAN/

筋肉と脂肪のバランスよいグラドル的なふっくらさになりたい
が骨か何か元が良くないと単に痩せて筋肉付けた所でなれないんだろうな
痩せた経験とかないんでわかりません

150: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/12/04 10:49:29 ID:wUqGFkmA

なんでこんなチビデブスなんだろう
チビだからちょっと食べただけですぐ出るし顔もすぐパンパン普通の人はの半分も食べてないけど細くない
それでもピークよりはましだけど、１日断食とかしょっちゅうしてなんとかだよ
体重や体型は生まれながらに決まってると思う
友達の背同じで細い子はめちゃ食べても太らない子で、自分惨めになる。

151: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/12/04 12:03:14 ID:5BVVnpvi

すごくわかる！！

154cm40～42kgだけど、１日１食とか断食とかでなんとか維持してる感じ
絶対に40kg以下にはなれない…

好きなものも食べれないし、かなり少食じゃないといけないしでかなり疲れる

おまけに少し普通くらいの量食べるとすぐに増える

それを断食とかで数日スパンで戻す感じ

152: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/12/04 13:34:23 ID:wUqGFkmA

同じだよ
麺類一人分なんて絶対食べれない。麺類一人分食べちゃったら次の日は断食するしかない
もう疲れたよ。夜ご飯なんて何年もまともに食べてないし、人並みに食べたら次の日顔も体もパンパン

友達は大食いなのに細いよ。生まれつき細い子は体質で太らないよね

154: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/12/04 17:17:26 ID:d+I5Y2bz

>>152
うちの母と妹がその体質だ…
たくさん食べても太らなくてスラっとしてる
一方太った父親ににてしまった私はｒｙ

身内なだけに余計羨ましすぎてつらい

155: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/12/04 17:42:47 ID:EAJd6CHI

>>154
あーそうなのか･･･
せめて成長期には肉食べたかったよ

153: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/12/04 17:13:11 ID:EAJd6CHI

ここの人は小さい頃～成長期には肉食べてた？
まともに肉食べてたらもう少し背伸びたかなと思ってる

154: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/12/04 17:17:26 ID:d+I5Y2bz

>>153
ずっと運動部で健康的に肉も野菜ももりもり食べてたけどのびなかったなぁ

157: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/12/04 19:07:53 ID:fD2ljFMj

>>153
私は成長期に夜更かし万歳だったのが悪かったと思ってる
なんでももりもり食べてたけど、150しかない

205: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/12/07 10:22:25 ID:Jhap1a/k

風呂上がりに毎日ストレッチしてたら太ももが若干ほっそりしてきた
ダンス習ってたあの頃の体型に戻りたい

225: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/12/08 12:16:28 ID:COM/rEKp

結論は筋肉をつけて引き締めるってことが肝要ってところかな

参照：http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1384166488/