頬の毛穴をケアする8つの方法！原因を知って目立つ毛穴を改善しよう！

頬の毛穴の開きが気になる…改善方法が知りたい！

「頬の毛穴の開きが気になる」「頬の毛穴がやけに目立つ」などの悩みを抱えていませんか？頬の毛穴のケアをしっかりと行わないことが原因で、実際の年齢よりも老けて見えてしまう事があると言われています。また、頬は毛穴の開きが目立ちやすい場所でもあるのです。そんな悩みを解決するためには、しっかりと原因を把握した上で適切なケアを行っていく必要があります。私、編集長水野春子と一緒に原因やケア方法を考えてみてください。頬の毛穴のケアにオススメな3つの化粧品を合わせて紹介します。

頬の毛穴が目立つ原因は？

毎日しっかりとケアをしていても、頬の毛穴が目立つ可能性があります。頬の毛穴は、原因をしっかりと把握した上で根本的な改善を行っていくことが大切なのです。まずは、頬の毛穴が目立つ原因を徹底調査します。「頬の毛穴の目立ちをどうにかしたい」と考えている人は、是非参考にしてみてください。考えられる主な原因と、自分の場合を比較していきましょう。

皮脂の過剰分泌

頬の毛穴の開きは、皮脂が過剰に分泌されることで起こると考えられています。皮脂は、肌を守るためになくてはならないものです。しかし、この分泌が急激に増えると皮脂腺が発達してしまう可能性があります。この現象によって、皮脂が出てくる部分が大きくなり毛穴が丸く開いてしまうと考えられています。乾燥やホルモンバランスの乱れ、生活習慣の乱れなど皮脂が過剰に分泌される原因はさまざまです。オイリー肌の人や混合肌の人は、これが原因で毛穴が開きやすい傾向があるようです。

乾燥

肌が乾燥していると、さまざまな肌トラブルの原因になってしまいます。また、毛穴が広がる原因になってしまう可能性もあるので注意をしましょう。これは、肌の水分が不足し毛穴が広がっていることが理由です。また、潤いを失った肌はきめが乱れて毛穴が目立つようになってしまう可能性もあります。

 たるみ・帯状毛穴

頬の毛穴は開いたまま元に戻らないことがあります。この状態になると楕円状に広がって毛穴が目立つようになってしまうのです。これは、肌の深部になる真皮層や皮下組織に原因があると考えられています。コラーゲンやエラスチンなどで形成されてその間をヒアルロン酸で埋めている真皮層は、加齢や外的刺激によってダメージを受けます。ダメージによって、コラーゲンやヒアルロン酸が減少すると真皮層が歪んで水分保持が出来なくなってしまうのです。その結果、肌表面のハリや弾力が失われて毛穴が開いてしまいます。また、真皮層の下にある皮下脂肪が縮んだり表情筋が硬くなってしまうことも原因だと考えられています。肌が重力に逆らえなくなって、どんどんたるみ毛穴が開いてしまうのです。たるみが悪化して1つ1つの毛穴がくっついてしまう可能性があり、毛穴同士がくっついた小じわのような状態「帯状毛穴」が現れる可能性もあるようです。

毛穴の黒ずみ

毛穴の黒ずみが原因で、頬の毛穴が目立つようになっている可能性もあります。これは毛穴の中に余分な皮脂や古い角質、汚れなどが溜まっている状態です。この状態になると、毛穴が黒く見えるだけではなく毛穴の詰りによって肌トラブルを引き起こす可能性があると考えられています。また、毛穴の黒ずみに見えていても「メラニン毛穴」という症状になっている事もあるようです。これは、紫外線や摩擦などの刺激によって毛穴の中にメラニンが溜まってしまうものです。毛穴に色素沈着している状態なのですぐに改善することは難しいと考えられています。見た目は黒ずみと変わりませんが、シミの一種なので長期的なケアが大切です。

 頬の目立つ毛穴を改善する方法は？

頬の毛穴の目立ちは、そのままにしていると「老けて見える」「すごく目立つ」などの悩みを抱えてしまう可能性があります。鏡を見てみて「毛穴が目立つ」と感じた時には、なるべく早くケアを行うようにしてみてください。また、間違った方法でのケアは症状を悪化させることもあるので注意が必要です。正しいケア方法で毛穴が目立たない綺麗な肌を目指しましょう。

丁寧な洗顔・クレンジング

洗顔やクレンジングを怠ってしまうと、汚れがどんどん毛穴に蓄積されてしまいます。また、多くの人が「汚れをしっかり落とそう」として必要以上に顔をゴシゴシしてしまう傾向があると言われています。そうならないように、まずは正しいクレンジングや洗顔方法を頭の中に入れておくようにしましょう。肌への負担を軽減させた適切なスキンケアを行うことが大切です。

正しいクレンジングの方法

1. 清潔な手にクレンジング剤をとります。
2. 皮脂や汚れの多い額や鼻筋にクレンジング剤をつけます。
3. クルクルと優しくマッサージをするように化粧品にクレンジング剤を馴染ませてください
4. 油分の少ない頬や目元のクレンジングを優しく行います
5. 時間を掛けると必要な皮脂が取り除かれてしまうので1分以内に終わらせてください
6. ぬるま湯で十分にすすぎます

 正しい洗顔方法

1. 清潔な手に洗顔料を取りしっかりと泡立てます
2. 泡立ちが弱い場合には泡立てネットの使用がおすすめです
3. しっかりと泡立てたら額や鼻筋、頬、顎に泡を置きます
4. 泡を転がすようなイメージで優しく洗顔をします
5. 30秒～1分半程度洗顔を行ったらぬるま湯ですすぎます
6. 生え際や顔周りはすすぎ残しが多い部分なので注意をして洗い流しましょう
7. 十分にすすいだら清潔なタオルで押さえるようなイメージで水分を取り除きます

乾燥毛穴・毛穴の黒ずみには保湿ケア

 毛穴のケアを行う上で「保湿」はとても大切だと考えられています。保湿が十分におこなえていないと、肌が乾燥し毛穴が開きやすくなってしまうだけではなく肌のたるみやニキビなどのトラブルの原因になる可能性もあります。保湿を行う際には、保湿成分が含まれている化粧水や保湿クリームがおすすめです。中でも、ヒアルロン酸やコラーゲン、セラミドは、人間の肌に存在する成分なので肌に馴染みやすいと言われています。オイリー肌の人は、皮脂の分泌を気にしてスキンケアを十分に行わない傾向があります。水分量が低下すると、オイリー肌を悪化させることもあるのでさっぱりタイプの化粧水や保湿クリームの使用を検討してみてください。

 バランスの良い食事

常に脂っこいものや甘いものを食べていると、肌トラブルを引き起こしやすくなってしまいます。より健康的な肌を作り上げるためには「食事のバランス」も重要なのです。健康な肌作りには欠かせない「ビタミンC」や「ビタミンB群」「ポリフェノール」「コラーゲン」「エラスチン」を積極的に食生活に取り入れるようにしてみましょう。

ストレスを溜めない

生活の中で「ストレスを感じない」というのは難しいことです。日常生活の中には、さまざまなストレスが隠れています。ストレスを感じると、人間はホルモンバランスが乱れてしまうと考えられていて、ホルモンバランスの乱れは皮脂を過剰に分泌させる原因になってしまう可能性があると言われているのです。ストレスを感じた時には、定期的に発散をさせることが大切です。自分なりのストレス発散方法を見つけて、空いた時間にストレス発散を行うようにすると良いでしょう。

美容クリニックでレーザー治療をする

「原因が分らない」「自分でのケアが難しい」「いち早く何とかしたい」などの悩みを抱えている人は少なくないようです。そんな時には、一度美容クリニックで相談する方法もあります。目立つ毛穴の原因は1つではありません。美容クリニックでは、自分の原因を追究した上で自分にあった治療法を提案してもらうことが出来ます。また、毛穴の治療の多くは「レーザー治療」だと言われています。レーザーで一度肌にダメージを与えることで、肌を再生させ毛穴の開きをケアする方法です。美容クリニックでのレーザー治療は、保険適用外である事が多いです。費用は、クリニックにもよりますが30,000円～50,000円程度だと言われています。

 マッサージやエクササイズでたるみケア

マッサージやエクササイズを定期的に行ってたるみのケアをすることも大切です。人間は、加齢と共にコラーゲンやヒアルロン酸などの低下で肌がたるみやすくなってしまうと言われています。また、筋力の低下もたるみの原因になってしまいます。簡単マッサージやエクササイズを参考にしてみてくださいね。

頬の筋肉のエクササイズ

1. 両頬に空気を入れて思いっ切り膨らませます
2. 5秒程度この状態をキープしてください
3. 頬の中にある空気を右頬に寄せて5秒程度キープします
4. 同じように左頬も行います
5. 左右10回ずつ交互に行っておしまいです

 頭皮のマッサージ方法

1. おでこに沿って両手の指を置いて頭皮を指の腹で上下に動かします
2. 両手の指で頭皮を覆うようにして頭頂部に向かって頭皮を少しずつ寄せていきます
3. 頭頂部から徐々に円を描くように頭皮全体をマッサージします

紫外線対策を徹底する

長時間紫外線を浴びることで肌に大きなダメージを与えてしまいます。これは肌トラブルを引き起こすだけではなく毛穴に負担をかけ、毛穴の開きの原因になってしまう可能性があるのです。負担を軽減させるためにも、紫外線対策をしっかり行うことが大切です。外出する際には「日傘の使用」「サングラスの使用」「日焼け止めの使用」などを意識するといいでしょう。日焼け止めは、日常生活レベルではSPF20程度で十分だと言われています。紫外線対策効果が高いものは、肌に大きな負担をかけるので控えるようにしてみてください。使用用途に合わせて、日焼け止めを使い分ける必要があるようです。

 毛穴を隠すタイプの化粧下地で目立たなくする

メイクで頬の毛穴を目立たなくする方法もあります。目立つ毛穴をカバーしようとして、ファンデーションの厚塗りをしていませんか？ファンデーションを厚塗りすると、余計に毛穴が目立ってしまう可能性があるようです。この場合には、毛穴を隠す効果のあるシリコン系の成分配合の部分下地がおすすめです。「ジメチコン」や「ポリマー」などの成分が化粧下地に入っているかどうかを確認してみてください。

頬の毛穴ケアにおすすめの化粧水3選

頬のケアを行う時には、生活習慣の改善やスキンケア方法の見直しが大切です。自分が行っているケアでは十分な効果が見られないと感じる場合には、おすすめの頬の毛穴のケアが出来ると言われている化粧水の使用を検討してみてください。それぞれの特徴や注目の成分、価格などを合わせて紹介します。

脂性肌には”ルナメアAC スキンコンディショナー”

ルナメアACスキンコンディショナーは、ニキビの予防効果のある有効成分を独自技術でナノ化したものが配合されています。また、乾燥を予防する3つのうるおい成分を高濃度で配合しているのも特徴です。「グリチルレチン酸ステアリル」が毛穴にしっかり浸透することで、毛穴のケアを行うことが出来ると言われています。乾燥や肌のコンディションが悪いことが原因で、毛穴が目立っている人におすすめです。ノーマルタイプとしっとりタイプがあるので、自分の肌質に合わせて使い分けることが出来るのも人気の理由です。

「口コミ」

ノブACアクティブフェイスロージョンは、肌のテカりやべたつきを抑えてニキビなどの肌荒れを予防改善することを目的とした化粧水です。しっかりと肌に潤いを与える成分が配合されているので、肌にうるおいを与えながら肌質を整えることが出来るのも魅力です。またニキビの元となるアクネ菌を抑える効果のあるph3.5も処方しています。毛穴だけではなく、ニキビの予防改善を行いたいと考えている人必見です。ニキビの原因となる毛穴に詰まった汚れや角質を取り除き、ビタミンB誘導体の効果で美白効果を目指します。

「口コミ」

たるみ毛穴には”リッツ シェイプモイスト リッチローション”

皮膚がたるむことで、毛穴の開きが目立つようになってしまう可能性があります。このリッツ シェイプモイストのリッチローションは、肌馴染みのいいセラミドやエクトイン、プロテオグリカンの保湿成分を配合しています。また、不足するとたるみの原因になるコラーゲンをカプセル状にして肌に浸透しやすくなっているのが魅力です。たるみのケアを行いながら、しっかりと毛穴を引き締める効果があると言われています。

「口コミ」

毎日のケアで頬の毛穴は改善できる！

ケア方法を間違えたり、ケアを怠ってしまうと頬の毛穴が目立つようになってしまう可能性があります。鏡を見て「毛穴が目立つ」と感じた時には、なるべく早い段階で毛穴のケアを行うように出来るといいかと思います。毎日のケアで毛穴の悩みは改善していくことが出来ると考えられています。毛穴のケアをしっかりと行って、より綺麗な肌を目指して行きましょう。